水素水を飲むとトイが近くなるとよく耳にしますね。
これは本当ですでした。私はスポーツジムのレッスン中の水分補給は水素水でしています。当然激しいレッスンでは大量に汗をかくのですが、水素水の場合、一般的なスポーツ飲料や水で水分補給している時よりも明らかにトイレに行く頻度が増しています。
個人差はあるのでしょうけど、私の場合はトイレの頻度が増えることにより、むくみ難くなるなどのデドックス効果を感じています。