水素を体に取り入れることで体内環境が改善され、水素水の効果で老化防止にもつながります。
代謝が促進されそれによってダイエット効果が上がると考えらています。

水素は水に溶かしやすく水素水として取り入れた方が体にも入りやすいと考えられているようです。

注意点としては、水素水は開封したら水素が逃げていきますのでできるだけ早く飲んでしまうのがいいですよ。
もともとが軽い元素ですからコップに入れたままですと揮発してしまうのでできるだけ早く飲みましょう