水素水にはダイエットつながる効果があります。

血液をサラサラにする
内臓脂肪を燃やす

血液がサラサラにると血行が良くなり、全身の隅々まで血液が行き届くようになり体が温まって代謝が上がります。
代謝が上がれば、食べたものがすぐにエネルギーに変わり、脂肪が蓄積されずにエネルギーとして使われて太りにくくなります。

有酸素運動をする前に水素いを飲めば、脂肪が燃えやすい状態になり、より有酸素運動の効果が上がります。